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La información es poder.
Por eso queremos compartir nuestro conocimiento contigo. En nuestro blog encontrarás información sobre el salud femenina, suelo pélvico y muchos temas más.
Sequedad vaginal: hormonas y hábitos
La sequedad vaginal no sólo tiene que ver con un desajuste en la producción de tus hormonas, tiene que ver con tus hábitos de vida.
Prolapso ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?
Si todavía no sabes lo qué es un prolapso, cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer para mejorarlo. Lee este artículo y responde todas tus dudas.
Dolor durante la penetración
Sentir dolor durante las relaciones sexuales con penetración o la imposibilidad de llevarlas acabo, es una señal de que algo no esta funcionando correctamente. La vagina es elástica y flexible. Está diseñada para permitir la entrada del pene y la salida de un bebé…
Incontinencia Urinaria
La incontinencia de orina afecta a una media del 35,14% de las mujeres en el mundo, mientras que en España la estadística se sitúa entre el 20 y el 50% de la población femenina. La prevalencia de la incontinencia urinaria, nos demuestra que es un problema de salud que…
Hipertonía del suelo pélvico.
La hipertonía del suelo pélvico, puede estar relacionada con síntomas como dolor en la penetración, dificultad para introducir un tampón y dolor pélvico.
La relación entre tu suelo pélvico y el orgasmo.
Seguro que has escuchado que entrenar tu suelo pélvico, puede ayudar a mejorar tus orgasmos, pero ¿Sabías que los orgasmos también ayudan a entrenar esta musculatura?
Debilidad del suelo pélvico
¿Cómo saber si tu suelo pélvico está débil? ¿Que factores debilitan esta musculatura? ¿Que puedes hacer para mejorarlo?
Posparto: 8 consejos para tu suelo pélvico
Por fin tienes contigo a ese bebé que tanto has esperado y ahora todo gira en torno a esa pequeña personita. Debes cuidar y disfrutar de ella, pero también cuidar de ti. El embarazo y el parto suponen un gran cambio para tu cuerpo y suelo pélvico. Así que sigue estos…
Parto y movimiento
Estás embarazada y ya visualizas tu sala de parto. Sabes por las películas, series y demás medios cómo va a ser el proceso. Tumbada en una cama, con el médico entre las piernas ayudándote a dar a luz. Pero, ¿y si te digo que tienes más opciones? ¿que esa postura que…
Ejercicio durante el embarazo
Adoptar un estilo de vida más saludable es una de las primeras decisiones que tomas una vez que sabes que estas embarazada. Cambiar de hábitos, mejorar tu alimentación y hacer ejercicio durante el embarazo, pasan a ser tus prioridades. Empieza a crecer un vida dentro…
