El postparto es un momento de adaptación. Todo resulta nuevo, conocer a tu peque, cubrir sus necesidades y anteponerlas a las tuyas propias, reconocer de nuevo tu cuerpo y seguirlo compartiendo ahora de otra forma con tu bebé.
Durante el embarazo tu cuerpo ha sufrido una serie de cambios y en el parto otros más. Ahora todo intenta volver lentamente a la “normalidad” y para conseguirlo tenemos que darle tiempo, pero sin dejar de cuidarlo, protegerlo y atenderlo.
Durante el postparto tenemos dos etapas:
- Postparto inmediato: desde el día del parto hasta la 6ª semana.
- Postparto tardío: a partir de las 6ª semana hasta el año aproximadamente.
En cada una de estas etapas hay que tener en cuenta diferentes aspectos para cuidar tu cuerpo y ayudarlo a recuperarse. Por eso hemos creado este espacio para tí.
Antes de empezar siempre va a ser necesaria una valoración de tu caso, sólo de esta forma podré orientarte en base a tus necesidades.
Lo que te ofrezco:
- Asesoría sobre cuidados básicos en el postparto inmediato.
- Asesoría sobre recuperación postparto tras las cuarentena.
- Acompañamiento en el entrenamiento físico postparto. Recuperarás tu forma física mientras proteges y mejoras tu suelo pélvico.
- Reactivación de la faja abdominal.
- Reeducación postural.
- Trabajo específico del suelo pélvico.
- Acompañamiento en el entrenamiento, a través, de la gimnasia abdominal hipopresiva.
Estás sesiones se realizarán en vivo a través vídeoconferencia.
Para más información, contacta conmigo a través de sueloconsciente@gmail.com o a mi teléfono +34 651091993.
