Incontinencia Urinaria

La incontinencia urinaria es una de las disfunciones más frecuentes del suelo pélvico. Se calcula que la padecen alrededor del 24% de las mujeres en España y esta prevalencia aumenta hasta el 50% a partir de la tercera edad.

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La incontinencia urinaria es frecuente pero no es normal.

La alta incidencia de incontinencia urinaria en la población femenina, nos ha llevado a confundir lo frecuente con lo normal.

Aunque es habitual encontrar mujeres que sufran pérdidas de orina tras ser madres o cuando han entrado en la menopausia, esto no significa que sea algo normal.

Cuando hablamos de incontinencia urinaria nos referimos a la pérdida involuntaria de orina. No importa si es una gota, un chorrito o un escape total de orina, en todos los casos estaríamos frente a una incontinencia.

Existen diferentes tipos de incontinencia:

  • Incontinencia urinaria de esfuerzo: es aquella en la que pierdes orina ante un aumento de súbito de presión dentro de la cavidad abdominal. Los esfuerzos en los que más comúnmente se pierde orina suelen ser: la tos, el estornudo, la risa, al saltar o al correr.
  • Incontinencia urinaria de urgencia: se refiere a la sensación urgente, súbita e incontrolable de ganas de orinar. En la que además, hay dificultad para contener el pis, pudiéndose presentar pérdidas o fugas de orina.
  • Incontinencia urinaria mixta: es cuando una persona presenta incontinencia urinaria de esfuerzo y también de urgencia.
Los factores de riesgo que más predisponen a padecer de incontinencia son:
  • Embarazos
  • Partos
  • Episiotomías o desgarros
  • Sobrepeso
  • Tos crónica
  • Menopausia
  • Estreñimiento crónico
  • Entrenamiento de alto impacto, entre otros.

La fisioterapia tiene una tasa de éxito del 80% en la resolución de la incontinencia, el tratamiento fisioterapéutico es efectivo y no es invasivo. Ante una incontinencia urinaria, la fisioterapia del suelo pélvico debería ser la primera línea de acción en el tratamiento.

 

En Fisioterapia Suelo Consciente podemos ayudarte

El abordaje de la incontinencia urinaria en Fisioterapia Suelo Consciente empieza con una valoración exhaustiva del suelo pélvico, en la que identificaremos el tipo y la causa de la incontinencia. Con estos datos diseñamos un plan de tratamiento personalizado y adaptado a cada una de nuestras pacientes y a sus necesidades.

En el tratamiento utilizamos una serie de recursos como la radiofrecuencia, el biofeedback, la electroestimulación, la terapia manual global y sistemas de entrenamiento que te ayudarán a superar la incontinencia urinaria.

Preguntas Frecuentes

¿Hay que depilarse para ir a las sesiones de tratamiento?

No, el vello púbico es una barrera de protección para tu zona genital.

En ningún caso es obligatorio venir depilada a las sesiones de tratamiento del suelo pélvico.

¿Puedo ir a las sesiones de tratamiento de incontinencia con la menstruación?

La menstruación no es un impedimento, ni una contraindicación para realizar el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico. Por lo que podríamos hacer el tratamiento sin ningún tipo de problema.

Recuerda que lo más importante es que tú te sientas cómoda durante el proceso. Si no quieres asistir a la sesión de tratamiento del suelo pélvico con la menstruación, antes de pedir la cita revisa tu calendario menstrual.

¿Cuántas sesiones tengo que hacer para resolver la incontinencia?

Depende, no se puede estimar el tiempo de tratamiento sin hacer previamente una valoración del suelo pélvico.

El tratamiento varía en base al tipo de incontinencia, la intensidad y la causa de la misma.

¿Tengo que hacer ejercicios para tratar la incontinencia?

Sí, el tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico necesita de rutinas específicas de ejercicios y entrenamiento. Será necesario que sigas las pautas de ejercicio que te mande tu fisioterapeuta.

Para más información, contacta a través de nuestro formulario de contacto, en nuestro email sueloconsciente@gmail.com
o al teléfono +34 651.09.19.93.

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