La gimnasia abdominal hipopresiva es una modalidad de entrenamiento al que se le atribuyen grandes beneficios. Aunque fue creado pensando en un ejercicio que permita recuperar el suelo pélvico y la faja abdominal, sus beneficios no solo están relacionados con estas áreas, mejora la capacidad respiratoria, la postura, la movilidad articular, la flexibilidad muscular y por si fuera poco reduce el diámetro de la cintura.
También he decirte que es un ejercicio que necesita supervisión, práctica y mucha conciencia postural para conseguir los resultados deseados. En fisioterapia suelo consciente te ayudaremos y guiaremos para que aprendas hacerlos correctamente y puedas disfrutar de todos sus beneficios.
Las clases son de máximo 2 personas, por lo que garantizamos una atención personalizada y a la medida de tu necesidades.
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