Blog
La información es poder.
Por eso queremos compartir nuestro conocimiento contigo. En nuestro blog encontrarás información sobre el salud femenina, suelo pélvico y muchos temas más.
Embarazo y Suelo Pélvico
El embarazo es sin duda uno de los momentos más especiales que puede experimentar una mujer. En esta etapa se producen una serie de cambios físicos y emocionales, con el único fin de adaptarse y permitir el desarrollo de esa nueva vida que está por venir. Estos...
Ejercicios de Kegel ¿Qué son? Y ¿Cómo hacerlos?
Los ejercicios de Kegel consisten en contraer y relajar los músculos del periné.
Contraer y relajar tu suelo pélvico.
Para aprender a contraer y relajar tu suelo pélvico, es necesario que descubras en dónde está esa musculatura, para ello te recomiendo que leas previamente donde esta tu suelo pélvico
Dónde está tu suelo pélvico ¿Sabes ubicarlo?
Descubre que es la base de pelvis, conoce tu vulva y descubre dónde está tu suelo pélvico.
Suelo Pélvico ¿qué es?
Cuando hablamos de suelo pélvico nos referimos a un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la base de nuestra pelvis.
