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Ejercicios de Kegel ¿Qué son? Y ¿Cómo hacerlos?

viernes, 26 abril 2019 por sueloconsciente

Los ejercicios de Kegel consisten en contraer y relajar los músculos del periné.

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Contraer y relajar tu suelo pélvico.

viernes, 19 abril 2019 por sueloconsciente

Es momento de descubrir si sabes contraer y relajar tu periné.

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Dónde está tu suelo pélvico ¿Sabes ubicarlo?

lunes, 08 abril 2019 por sueloconsciente

Descubre que es la base de pelvis, conoce tu vulva y descubre dónde está tu suelo pélvico.

  • Publicado en Blog
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Suelo Pélvico ¿qué es?

lunes, 01 abril 2019 por sueloconsciente

Cuando hablamos de suelo pélvico nos referimos a un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la base de nuestra pelvis. 

  • Publicado en Blog

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